Network
Dilansir portal sulut dari channel youtube Herbal TV pada tanggal 03 Oktober 2022
1. Daging dan organ
Daging organ termasuk hati, ginjal, otak, lidah, dan babat memiliki kandungan purin tinggi.
Baca Juga: Tak Hanya Jeruk, 5 Buah yang Mengandung Vitamin C dan Mudah Untuk Didapatkan
Jadi konsumsi daging organ harus dihindari sepenuhnya sementara daging lainnya harus dibatasi hingga maksimal empatpon terhadap.
Beberapa daging yang harus dikonsumsi dalam jumlah moderen antara lain daging ayam, bebek, angsa, kelinci, domba, sapi muda, serta makanan hewani lain.
2. Ikan dan makanan laut
Ikan dan makanan laut juga merupakan sumber purin.
Makanan laut paling pantang dikonsumsi oleh penderita asam urat antara lain kerang, sarden, teri dan makarel.
Sementara beberapa jenis ikan yang mengandung purin tinggi seperti tuna, ikan kod, salmon dan kakap.
