Network
5. Kegiatan kreatif dan menyenangkan
Jika Anda merasa senang ketika Anda sedang aktif, itu memungkinkan Anda untuk ingin terus melakukan kegiatan tersebut.
6. Gerakan ringan
Latihan gerakan ringan memungkinkan untuk mengurangi ketegangan pada tubuh dan menyediakan sarana tetap aktif secara fisik.
Baca Juga: Rendah Hati dan Bijaksana, 6 Weton Ini Berpotensi Jadi Pemimpin
Demikianlah 6 jenis olahraga yang aman dilakukan oleh lansia.
Semoga kita bisa menjaga kesehatan dengan melakukan jenis-jenis olahraga ini.
Semoga bermanfaat.***
