Network
Kemudian meningkatkan resiko diabetes dan membuat tekanan darah menjadi tinggi ataupun naik.
5. Jarang makan sayur dan buah
dr. Saddam Ismail mengatakan, orang yang jarang makan buah dan sayur akan menyebabkan ataupun berdampak buruk terhadap kesehatan jantung.
Baca Juga: INGAT! Garam Bisa Meningkatkan Risiko Kematian Dini
Buah dan sayur mengandung vitamin, mineral, serat.
Dan itu semua diperlukan untuk tubuh kita agar gula darahnya stabil, tekanan darahnya normal dan agar berat badan menjadi ideal.
6. Sering minum alkohol
"Ketika mengonsumsi alkohol, tubuh akan memecah alkohol menjadi trigliserida dan kolesterol," ujar dr. Saddam Ismail.
Ia menjelaskan, ketika kolesterol tinggi dan trigliserida juga tinggi, tidak heran jantung juga tidak sehat.
Sehingga akan meningkatkan resiko terkena sakit jantung.
