Network
Walaupun enak, makanan asin seperti camilan asin atau junk food tidak baik untuk kesehatan jantung
Makanan asin ini bisa meningkatkan tekanan darah yang membuat kalian terkena struk, gagal ginjal, bahkan bisa terkena serangan jantung.
Sebaiknya makanan asin dibatasi, tidak lebih dari 1.500 mg/hari.
Baca Juga: Jangan Panik, Ini Solusi Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Ala dr. Zaidul Akbar
2. Suka rebahan
Saat ini banyak orang yang melakukan aktifitas di rumah.
Karena jaman sekarang handphone sudah menjadi tempat untuk bermain game, menonton ataupun bermain medsos.
Rebahan bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan kebiasaan-kebiasaan tadi tiak bagus untuk kesehatan jantung.
Rebahan atau terlalu banyak duduk bisa mengakibatkan peredaran darah tidak lancar dan bisa meningkatkan lemak tubuh.
3. Makan berlebihan
