Network
Karena kandungan vitamin C bisa membantu menekan peradangan pada penderita asam urat.
2. Buah beri
"Jika anda memiliki penyakit asam urat, maka jangan terlalu banyak mengonsumsi yang manis-manis atau fruktosa," ujarnya.
Baca Juga: Delapan Penyebab Utama Asma Ujug-ujug Muncul Saat Dewasa
Lanjutnya, jika terlalu banyak mengkonsumsi fruktosa akan meningkatkan atau memicu naiknya kadar asam urat.
Nah, buah beri ini tidak tinggi kandungan fruktosa ataupun yang tidak begitu manis.
Dokter Saddam Ismail mengatakan, buah beri memiliki banyak jenis yaitu bluberi, strawberry, blackberry, cranberry atau rasberi.
Buah-buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan juga baik untuk asam urat.
3. Kiwi
Disarankan dr. Saddam Ismail untuk mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan.
