Network
PORTAL SULUT – Healthy vlogger dr. Saddam Ismail membeberkan tentang penyebab sariawan bersarang di mulut dan cara mengatasinya.
Menyikat gigi ternyata bisa bikin sariawan. Ya, bukannya sehat, tapi malah gigi dan mulut kita malah bermasalah bila menyikat gigi salah.
Kebiasan menyikat gigi yang salah ini merupakan satu di antara delapan hal yang bisa membuat mulut kita terkena sariawan seperti diungkapkan dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Mana yang Lebih Berbahaya, Rokok Atau Vape? Berikut Penjelesannya
Untuk menangkal sariawan, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk memerhatikan delapan hal ini.
Dilansir Portal Sulut dari kanal YoutubeSaddam Ismail diunggah pada 8 Agustus 2022, berikut 7 kebiasaan yang membuat sariawan:
1. Gosok gigi terlalu keras
Beberapa orang yang menggosok gigi terlalu keras menyebabkan trauma pada gusi serta trauma pada kulit mulut.
Risiko gosok gigi keras-keras bisa membuat gusi berdarah bahkan sariawan.
2. Alergi makanan
Bagi yang punya alergi makanan, besar kemungkinan sariawan akan menyerangnya.
Oleh sebab itu, sebaiknya lebih selektif dalam memilih makanan apa yang masuk lewat mulut kita.
Baca Juga: Begini Cara Membersihkan Miss V Setelah Berhubungan Seksual Agar Tidak Infeksi kata dr. Silvia Utomo
Ada beberapa makanan yang membuat kita alergi, yakni makanan laut, susu, telur, dan semacamnya.
Karena itu mulai singkirkan telur, susu, sampai makanan seafood di rumah kalau mau sariawan kapok dan tak balik lagi.
3. Mulut kering
Pertumbuhan sariawan terjadi karena bakteri serta kuman berkumpul secara tak terkendali.
Memang mulut yang kering menjadi tempat favorit virus dan bakteri, sehingga muncullah sariawan.
Oleh sebab itu penting untuk selalu menghidrasi mulut dengan minum 8 gelas air putih atau 2 liter air setiap hari.
4. Iritasi mulut
Seringkali iritasi mulut disebabkan oleh makanan yang asam serta pedas.
“Jadi saat kita makan atau minum sesuatu yang pedas dan asam, hal tersebut dapat mengiritasi mukosa mulut,” terang dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Jangan Tunggu Parah, Kenali 9 Gejala Penyakit Jantung Ini Tegas dr. Ema
“Nantinya akan timbul sariawan. Disarankan agar jangan terlalu sering makan atau minum yang pedas atau asam,” imbuhnya.
5. Pasang kawat gigi
Sangat banyak contoh di mana seorang yang memasang kawat gigi akan diikuti oleh sariawan.
Sebab gesekan atau bracket pada bibir bisa memunculkan trauma, entah lecet atau luka yang berujung pada sariawan.
Bagi yang menggunakan kawat gigi bisa coba berkumur dengan air dingin, atau kompres dengan es.
Kompres serta berkumur bertujuan untuk menyamarkan sensasi nyeri serta perasaan tidak nyaman.
6. Kurang vitamin
Lebih spesifik lagi vitamin B, sebab bisa memicu sariawan. Terutama vitamin B3, B9, dan B12.
Karena itulah sangat penting untuk memilih makanan yang mengandung vitamin B agar sariawan bisa kita lawan.
7. Gangguan sistem kekebalan tubuh
Bagi orang-orang yang menjalani terapi kanker atau pengidap HIV/AIDS sangat rentan dengan sariawan.
Hal ini terjadi karena gangguan sistem kekebalan tubuh yang menurun disebabkan oleh penyakit.
8. Perubahan hormonal
Khususnya untuk wanita yang sedang menstruasi atau menopause, sariawan sangat senang datang.
Ketidakseimbangan hormone dan progesterone membuat aliran darah di mulut lebih sensitif serta mudah diserang sariawan.
“Jika mengalami sariawan yang cukup lama selama berminggu-minggu atau bahkan sampai berbulan-bulan, hal ini harus segera dikonsultasikan kepada dokter agar mendapatkan penanganan yang sesuai,” pungkas dr. Saddam Ismail.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Saddam Ismail mengenai 8 kebiasaan yang membuat kita rentan kena sariawan.***
