Minuman Lezat ini Yang Bikin Kulit Sehat dan Glowing

Caranya adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari dan menerapkan pola makan sehat.

Salah satunya mengkonsumsi buah untuk darah rendah.

berikut adalah pilihan buah sehat untuk darah rendah.

Dilansir portal sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami pada tanggal 26 September 2022.

Baca Juga: Ternyata Ada Buah yang Berbahaya Bagi Janin, dr. Ema Surya Pertiwi: Jauhi Dulu Saat Sedang Hamil

1. Semangka

Kekurangan cairan bisa menyebabkan volume darah dalam tubuh berkurang sehingga berdampak pada menurunnya tekanan darah.

Hal ini dapat diatasi dengan mengkonsumsi cairan yang cukup dan makan buah dengan kandungan air yang tinggi salah satunya adalah semangka.

Semangka mengandung 92% air dan total komponen di dalamnya dan juga nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan seperti vitamin A, vitamin C, magnesium, dan kalium.

2. Jeruk

Jeruk menjadi salah satu pilihan buah untuk darah rendah karena di dalamnya mengandung folat yang cukup tinggi.

Folat merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah.