Network
PORTAL SULUT - Praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar membongkar bahaya tersembunyi nasi putih bagi kesehatan tubuh.
Nasi putih menjadi makanan pokok bagi sebagian masyarakat masyarakat di Indonesia, namun sedikit orang yang mengetahui bahayanya.
Tentu saja, banyak manfaat dari nasi putih, seperti disebutkan olen Lauren Manaker, ahli kesehatan dan penulis buku, kepada eatthis.com.
Baca Juga: Mengucapkan Kalimat Ini Sama dengan Sedekah Rp300 Juta, Ustadz Khalid Basalamah: Ucapkan 100 Kali
"Nasi putih adalah sumber karbohidrat, yang merupakan sumber utama bahan bakar untuk tubuh Anda," kata Manaker.
"Banyak jenis nasi putih, setidaknya di AS, kaya dengan vitamin B yang dapat membantu mendukung tingkat energi juga," tambah dia.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal, Nutrients, semua vitamin B, kecuali folat, terlibat dalam sistem produksi energi di dalam sel.
Terlalu sedikit mengonsumsi vitamin B bisa berdampak negatif pada metabolisme dan kesehatan umum Anda.
Manaker juga menyebutkan, mengonsumsi nasi putih dapat memberikan kelenturan besar dalam hal kesehatan tulang.
