Network
"Kita semua tahu bahwa kalsium dan vitamin D adalah nutrisi penting untuk kesehatan tulang," kata Manaker.
"Tapi satu nutrisi pahlawan kesehatan tulang tanpa tanda jasa, mangan, ditemukan dalam nasi putih," kata dia.
Namun terlepas dari itu, healthy vlogger Indonesia, dr Zaidul Akbar, mengungkapkan, mengonsumsi nasi putih juga bisa berbahaya.
Menurut dr. Zaidul Akbar seperti dikutip kanal YouTube Android Dakwah, nasih putih bisa memicu penyakit, seperti peradangan akibat asam urat dan diabetes.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menambahkan jika orang yang mengonsumsi nasi putih juga akan mengalami kegemukan karena kelebihan kalori.
Hal tersebut terjadi karena kandungan atau nutrisi di dalam nasi putih bisa saja hilang akibat proses pembuatannya.
dr. Zaidul Akbar mengatakan jika nasi putih telah kehilangan banyak nutrisi saat proses penggilingan, dan bisa jadi berbahaya.
Sejatinya, kata dr. Zaidul Akbar, beras atau nasi putih mengandung berbagai vitamin kompleks, serat, dan mineral.
“Kandungan tersebut menempel pada kulit air atau kulit pembungkus beras,” jelas dr. Zaidul Akbar.
