Network
PORTAL SULUT - Menjaga daya tahan tubuh adalah hal yang sangat penting dilakukan.
Pasalnya, daya tahan tubuh memegang peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Daya tahan tubuh yang terjaga dengan baik bisa membantu menurunkan risiko terjadinya infeksi yang bisa menyebabkan penyakit dalam tubuh.
Baca Juga: Inilah 4 Weton Punya Peruntungan Bagus
Menjaga daya tahan tubuh ternyata bisa dilakukan dengan cara yang sederhana.
Menerapkan gaya hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, mengelola stress, serta cukup istirahat adalah kunci menjaga daya tahan tubuh.
Selain itu, kamu bisa melengkapinya dengan mengkonsumsi minuman alami, untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube bisikan.com, berikut resep minuman untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Makanan Penyebab Sulit Dapat Keturunan, Kata dr. Zaidul Akbar Hindari Makanan Jenis Ini!
Inilah beberapa bahan dari resep minuman untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.
- 2 ruas jahe
- 1 buah gula aren
- 10 iris tipis temulawak
Baca Juga: Banyak Wanita yang Tak Sadar, 7 Kabiasaan Ini Bisa Bikin Susah Hamil Kata dr. Ema Surya Pertiwi
- Air secukupnya
- Garam secukupnya
- 8 tangkai daun mint
- 1 buah jeruk nipis
Baca Juga: Dua 'Pembunuh Senyap' Intai Mereka yang Sedang Diet, Waspadalah!
Itulah beberapa bahan yang bisa digunakan untuk membuat minuman tersebut.
Langkah selanjutnya yaitu, pertama yang harus anda lakukan yaitu mencuci bahan-bahan yang sudah anda sediakan seperti jahe, temulawak dan daun mint.
Jika sudah dicuci dengan bersih, silahkan tiriskan terlebih dahulu.
Selanjutnya, kupas temulawak dan jahe hingga bersih.
Baca Juga: 6 Weton Paling Idaman, Disukai Banyak Orang
Lalu anda bisa geprek kedua bahan ini.
Setelah itu, silahkan sediakan panci kecil untuk merebus bahan-bahan tersebut.
Lalu masukkan bahan-bahan seperti temulawak, jahe, gula aren dan air secukupnya.
Rebus hingga air mendidih, kemudian silahkan saring air rebusan dan masukkan ke dalam gelas.
Baca Juga: Roger Federer Menangis Usai Kekalahan di Pertandingan Terakhirnya
Jika sudah, anda bisa memasukkan perasan jeruk nipis dan daun mint.
Lalu anda bisa menyajikan minuman ini.
Anda bisa meminumnya selagi masih hangat.
Baca Juga: Jangan Anggap Enteng! 5 Gangguan Pada Pria Ini, Ternyata Jadi Penyebab Pria Tidak Subur
Itulah salah satu resep minuman untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Semoga bermanfaat.***
