Menjaga Kadar Asam Lambung Ala dr. Saddam Ismail

Hal ini bisa memicu asam lambung naik ke tenggorokan.

Jam makan

Jam makan yang tidak benar merupakan salah satu faktor penyebab gangguan asam lambung ataupun maag.

Banyak orang yang aktivitas sehari-harinya begitu padat, asyik bekerja dan kemudian lupa untuk makan.

Bahkan ketika bangun pagi, waktu mepet untuk bekerja akhirnya tidak sarapan.

Ini merupakan kebiasaan yang bisa membuat masalah di asam lambung dan lambung tidak sehat.

Apalagi bagi orang yang memiliki gangguan maag, ini akan semakin membuat sakit maag mudah kambuh.

Oleh karena itu diharapkan untuk sarapan pagi. Kemudian makan siang dan juga makan terakhir.

Kemudian saat makan terakhir, usahakan tidak terlalu mepet dengan jam tidur.