Menjaga Kadar Asam Lambung Ala dr. Saddam Ismail

Oleh karena itu diharapkan ketika sedang makan, sedikit saja minum kecuali sudah selesai makan.

Selain itu jangan teralu banyak minum air putih secara bersamaan.

Misalnya, sekali minum langsung minum satu botol besar.  Itu juga tidak baik untuk lambung.

Jadi misalkan mengkonsumsi 2 liter air, itu dibagi menjadi 8 bagian, itu akan jauh lebih baik.

Hindari alkohol

Alkohol memang harus dihindari karena tidak sehat. Dan untuk menjaga kesehatan lambung, kita memang diharapkan untuk tidak mengkonsumsi alkohol.

Tidak merokok

Rokok juga berbahaya bagi kesehatan lambung dan rokok ini bisa menyebabkan melemahnya otot sfingter esofagus yang membatasi lambung dan kerongkongan.