Network
PORTAL SULUT- Kolesterol tinggi di dalam tubuh dapat menjadi faktor utama penyebab penyakit jantung.
Maka dari itu mengontrol kadar kolesterol dan faktor resiko lainnya adalah cara efektif untuk mengurangi potensi terkena penyakit jantung koroner.
Pada umumnya kolesterol berada dalam zat makanan yang dikonsumsi dan akan meningkat kadarnya dalam darah tergantung seberapa banyak makanan yang dimakan.
Baca Juga: 2 Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat Kata dr Ema Surya Pertiwi
Oleh sebab itu, semua orang disarankan untuk mengatur makanan yang dikonsumsi guna menjaga kadar kolesterol normal.
Sejauh pemasukan kolesterol ke dalam tubuh masih seimbang atau sesuai dengan kebutuhan, maka tubuh akan tetap sehat dan tidak akan terganggu mekanisme kerjanya.
Sementara, apabila kolesterol yang masuk kedalam tubuh lebih dari yang diperlukan maka kadar kolesterol dalam darah akan meningkat melebihi angka normal.
Bagi kalian yang terlanjur memiliki kolesterol tinggi mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan kolesterol adalah cara terbaik dalam diet.
Lalu apa saja makanan untuk menurunkan kolesterol.
