Network
“ Bisa juga anda berhenti sejenak dengan cara streching dan berwudhu atau mungkin latihan bola mata,” terangnya.
" Bisa juga melatih melihat dari dekat kemudian agak jauh karena mata kan otot juga," ujarnya.
Disamping itu kata dr. Zaidul Alkbar anda harus mengkonsumsi makan-makanan atau minuman yang tinggi antioksidan.
Baca Juga: Biang Kerok Usus Bocor Menurut dr. Zaidul Akbar
“ Buah-buahan atau sayuran bisa anda campur karena bisa mencegah radikal bebas dari gelombang elektromagnetik dari laptop atau handphone yang sangat menguras mata,” paparnya
“ Itulah blue light pancaran dari handphone dan laptop," ujar dr. Zaidul Akbar.
“Blue light tidak bagus bagi otak kata dr. Zaidul Akbar maka harus di imbangi dengan melihat kehijauan.
dr.zaidul Akbar menyarankan pas lagi wfh di rumah sebentar mampir ke jendela lihat tanaman yang hijau.
“ Lihat agak jauh itu juga sangat membantu, kKemudian pijitan mata untuk daerah mata itu juga bisa di lakukan karena untuk tidak membuat mata lelah karena radiasi yang di pancarkan,” ungkapnya.
