Network
Stres dapat menurunkan kesuburan pada wanita.
Alpha-amilase adalah penanda biologis stres yang dapat diukur oleh para ilmuwan dalam sampel air liur.
Studi pada 2011 menunjukkan bahwa wanita dengan tingkat alfa-amilase yang lebih tinggi mungkin memiliki peluang lebih rendah untuk hamil secara alami.
Terlibat dalam kegiatan pengurangan stres dapat meningkatkan kesuburan pada wanita.
Misalnya, mereka yang menerima dukungan dan konseling untuk depresi dan kecemasan memiliki peluang lebih tinggi untuk hamil daripada mereka yang tidak.
Baca Juga: 6 Jenis Sayuran Ini yang Bagus Untuk Kesehatan Jantung
Berhenti merokok
Merokok tembakau dapat mengganggu kadar hormon dan menyebabkan menopause terjadi pada usia yang lebih dini.
Sebuah tinjauan sistematis dari 11 penelitian menunjukkan bahwa merokok memiliki hubungan yang signifikan dengan usia menopause yang lebih dini.
Berhenti merokok dapat meningkatkan kesuburan pada wanita.***
