6 Jenis Sayuran Ini yang Bagus Untuk Kesehatan Jantung

PORTAL SULUT- Mungkin kamu sudah tahu bahwa mengonsumsi makanan tertentu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun, tetap saja sering kali sulit untuk mengubah kebiasaan makan entah itu, memilih mengonsumsi makanan sehat atau mengatur pola makan yang baik.

Perlu diketahui bahwa, menambah sayuran hijau ke dalam makanan kamu dapat menyehatkan jantung.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan: dr Fery Juliawan, Nomor 4 Bisa Mencegah Penyakit Menakutkan Ini

Makan sayuran berdaun hijau dapat mengurangi risiko penyakit vascular.

Sayuran hijau padat energi ini dikemas dengan berbagai nutrisi yang bekerja untuk mencegah penyakit kardiovaskular.

Seperti kolesterol, tekanan darah, dan peradangan.

Banyak makanan yang dapat membantu menjaga jantung tetap prima.

Beberapa sayuran baik untuk membantu tekana darah dan menjaga kadar kolesterol.