Network
PORTAL SULUT - Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan 3 bahan alami yang sangat baik dikonsumsi seorang ibu hamil.
Menurut dr. Zaidul Akbar, pada masa kehamilan, seorang ibu harus selalu menjaga asupan makanan, hal ini agar calon buah hati dan juga ibu selalu sehat.
Ibu hamil juga harus senantiasa selektif dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi di masa kehamilan.
Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Jeruk Limau Untuk Kesehatan
dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan untuk tidak mengkonsumsi camilan yang tidak sehat dan tidak dianjurkan bagi ibu hamil.
Hal ini karena camilan-camilan yang tidak sehat dapat mempengaruhi calon bayi dan juga dapat menyebabkan obesitas.
Dilansir Portalsulut.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada 20 September 2022, dr. Zaidul Akbar selalu menyarankan agar Ibu hamil mengikuti panduan makan sehat ala Rasulullah SAW.
Anjuran dari Rasulullah SAW tersebut adalah makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.
"Panduan makan saat hamil tetep panduan Rasulullah, artinya jangan berlebihan dalam urusan makanan," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Apakah Minum Kopi Bisa Timbulkan Jerawat? Berikut Penjelasannya
Menurut dr. Zaidul Akbar, meskipun ibu hamil tidak sering makan, namun makanannya sebaiknya dipilih yang paling berkualitas.
"Mungkin bisa makan nggak sering-sering tapi makannya berkualitas," ucapnya.
Bisa juga sering makan, tetapi dengan cara membatasi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
"Atau mungkin makan sering-sering tapi kalorinya kita batasi, kalori secukupnya dan nutrisi penting masuk ke badan," lanjutnya.
Sebagai contoh, kebutuhan nutrisi lemak dapat dipenuhi dengan konsumsi zaitun , sedangkan protein diperoleh dari ikan dan alpukat.
Baca Juga: 8 Jenis Makanan yang Dapat Menambah Imunitas Tubuh
"Insyaallah dengan konsep seperti itu akan sangat baik dalam menjaga kehamilan," jelas dr. Zaidul Akbar.
Selain selalu menjaga nutrisi yang masuk ke dalam tubuh ibu hamil, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk selalu mengkonsumsi 3 bahan alami.
Tiga bahan alami yang sangat baik untuk dikonsumsi pada masa kehamilan adalah madu, zaitun, dan kurma.
Nutrisi dari 3 bahan alami ini sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.
Itulah penjelasan dari dr. Zaidul Akbar tentang pola makan bagi ibu hamil dan juga 3 bahan alami yang sangat baik dikonsumsi pada masa kehamilan. Semoga bermanfaat.***
