Network
Selain rukuk, gerakan sholat yang juga bisa membuat kita lebih sehat adalah gerakan sujud.
Ketika sujud usahakan untuk menahan napas lalu hembuskan pakai mulut.
“Itu namanya pernapasan diafragma, itu canggih untuk memanjangkan nafas, memanjangkan paru-paru,” sambungnya.
Ketika sujud, usahakan paha dan kaki dirapatkan disertai dengan menahan nafas, yang terjadi adalah perut Anda akan tertarik sehingga membantu membersihkan isi perut kita.
Akan tetapi perlu diingat kalau gerakan sholat ini dilakukan bukan untuk sehat. Sebagaimana puasa tidak dilakukan demi sehat.
Tujuan dari gerakan sholat ini tidak lain tidak bukan hanya untuk menyembah Allah SWT.
Kalaupun kita menjadi sehat gara-gara menggunakan gerakan sholat ini, itu hanyalah efek samping.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar mengenai 2 gerakan sholat yang bisa membakar habis lemak jahat di badan.
Terima kasih.***
