Network
PORTAL SULUT - Dengan kandungan nutrisi yang tinggi, manfaat pepaya muda sangatlah banyak.
Selain dikonsumsi sebagai sumber nutrisi penting bagi tubuh, pepaya muda juga banyak digunakan sebagai obat tradisional untuk kesehatan dan kecantikan.
Pepaya muda kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, di dalamnya terdapat kandungan folat tinggi.
Baca Juga: 8 Tanggal Lahir Ini Super Sakti, Anti Bangkrut dan Anti Miskin Menurut Primbon Jawa
Serta berbagai mineral yang penting bagi tubuh seperti magnesium, kalium, kalsium, dan zat besi.
Pepaya muda juga mengandung antioksidan berupa karotenoid, polifenol, dan likopen serta berbagai asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh.
Lantas apa saja manfaat pepaya muda untuk kesehatan?
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Sehat Secara Alami, pada tanggal 17 September 2022.
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Pepaya muda kaya akan enzim, papain, yang dapat mencerna protein serta bermanfaat bagi orang dengan gangguan pencernaan atau pankreas.
Enzim ini juga baik dikonsumsi oleh orang yang mengonsumsi banyak daging.
Manfaat pepaya muda untuk pencernaan lainnya adalah sebagai pencahar alami yang dapat meringankan tweet.
Buah ini juga bisa dijadikan sebagai obat alami dalam mengatasi gangguan dispepsia atau bahkan disentri.
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kandungan asam folat pada pepaya muda dapat membantu mengurangi kadar homosistein yang dikaitkan dengan risiko kerusakan dinding pembuluh darah.
Penyebab serangan jantung dan stroke dengan membantu mengontrol kadar homosistein dalam darah.
Baca Juga: Update 9 Kode Redeem FF Garena 16 September 2022, Gas Klaim!
Maka dapat mengurangi resiko kerusakan pembuluh darah.
Selain itu, ekstrak pepaya muda juga mengandung fibrin yang dapat membantu meningkatkan aliran darah.
Dan mengurangi risiko pembentukan pembekuan darah, pemicu gangguan jantung dan stroke.
3. Meningkatkan produksi ASI
Baca Juga: Gempar! 6 Ciri-ciri Orang yang Punya Khodam Pendamping Hanoman Krah Putih
Konsumsi pepaya muda tidak dianjurkan bagi ibu hamil tetapi, sebaliknya ini bisa menjadi hal yang baik bagi ibu menyusui.
Pepaya muda diduga mengandung senyawa yang dapat mempengaruhi estrogen.
Dan dapat menambah produksi ASI pada ibu menyusui.
4. Meredakan nyeri haid
Pepaya muda dipercaya dapat meredakan nyeri haid, manfaat ini dapatkan dari nutrisi buah ini.
Yang memiliki sifat anti-inflamasi atau bisa membantu meringankan peradangan.
Selain itu, juga terdapat senyawa yang dapat mempengaruhi kadar hormon.
Sehingga dapat membantu meredakan nyeri haid.
5. Membantu mengatasi infeksi
Pepaya muda memiliki senyawa aktif yang memiliki aktivitas antimikroba dan juga antioksidan.
Mengonsumsi pepaya muda dapat membantu mengatasi infeksi umum, beberapa jenis bakteri cacing dan amoeba.
Selain mampu menghalau radikal bebas, kandungan pada pepaya muda juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit karena infeksi.
6. Mengurangi tanda-tanda penuaan kulit
Manfaat pepaya muda bagi kulit diperoleh dari kandungan antioksidan polifenol dan vitamin A vitamin C.
Serta vitamin E di dalamnya pepaya muda dapat membantu mengurangi tanda penuaan kulit.
Mencegah jerawat, memberi perlindungan terhadap kerusakan oksidatif serta mencerahkan dan meratakan warna kulit.
Untuk mendapatkan manfaat pepaya bagi kulit anda, cepat membuat jus pepaya bersama kulitnya.
Pasta pepaya dapat dicampur madu dan diaplikasikan pada kulit untuk menenangkan dan melembabkan.
7. Membantu penyembuhan luka
Tidak hanya mencegah dan mengatasi penyakit, pepaya muda juga dapat membantu penyembuhan luka.
Kandungan papain dan sim opo infra dikaitkan dengan manfaat pepaya muda dalam mengurangi peradangan kulit, penyembuhan luka dan mencegah infeksi luka.
Demikianlah 7 manfaat pepaya muda untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat.***
