Network
- Makanan tinggi sodium
Makanan yang tinggi sodium bisa merusak fungsi ginjal dengan cepat, oleh karena itu perlu diwaspadai.
Baca Juga: 2 Surah Membuat Rezeki, Pekerjaan Lancar Serta Masalah Tuntas Menurut Ustadz Adi Hidayat
“Contohnya seperti makanan yang terlalu asin-asin, kripik-kripikan, makanan kalengan, makanan isntan seperti mie instan, itu semua tinggi akan natrium,” kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Kandungan tersebut dapat meningkatkan penyerapan cairan pada tubuh, yang pada akhirya membuat tubuh mengalami ketidakseimbangan cairan.
Selain itu, bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh yang jika berlebihan akan mengendap di dalam ginjal.
Hal itu lantas akan meningkatkan risiko batu ginjal.
- Makanan tinggi protein
Seperti diketahui, diet tinggi protein terbukti bagus serta baik dalam menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, dan menstabilkan gula darah.
Baca Juga: Sebelum Tulang Keropos, Cegah Osteoporosis Dengan Resep Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
“Namun jika dilakukan berlebihan, protein sendiri ketika dipecah itu akan terbentuk urea dan creatinin, itu tidak bisa diserap oleh tubuh dan disaring melalui ginjal,” kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Namun kinerja ginjal akan meningkat untuk menyaring protein yang berlebihan itu.
