Network
- gangguan pendengaran
- gerakan mata yang tidak disengaja
- kehilangan keseimbangan
Beberapa kondisi yang menyebabkan vertigo, termasuk penyakit Meniere, bisa dipicu oleh stres.
Punya strategi untuk menavigasi keadaan stres dapat mengurangi jangka vertigo.
Berlatih meditasi dan teknik pernapasan dalam adalah tempat yang baik untuk memulai.
Menyadari apa yang menyebabkan stres dapat mengurangi gejala vertigo.
Vertigo dapat dipicu oleh kurang tidur. Jika Anda mengalami vertigo untuk pertama kalinya, itu mungkin akibat stres atau kurang tidur.
Jika Anda dapat menghentikan apa yang sedang dilakukan dan tidur siang sebentar, Anda mungkin menemukan bahwa perasaan vertigo Anda telah teratasi dengan sendirinya.
Terkadang vertigo disebabkan oleh dehidrasi sederhana. Mengurangi asupan natrium dapat membantu.
