Network
- Vitamin dan mineral
Mengonsumsi vitamin dan mineral dapat membantu mengatasi rasa pusing anda alami.
Jenis makanan yang harus dikonsumsi bergantung pada kondisi anda antara lain.
- Vitamin C
Vitamin dapat membantu meredakan rasa pusing yang muncul akibat vertigo.
Beberapa makanan yang kaya akan kandungan vitamin C, antara lain strawberry, anggur, jeruk, dan paprika.
- Vitamin E
Mengandung vitamin E membantu mencegah elastisitas pembuluh darah terkandung dalam makanan makanan seperti kiwi bayam gandum dan biji-bijian.
Vitamin E dapat membantu meredakan pusing yang terjadi karena adanya masalah pada sirkulasi darah.
- Vitamin D
Vitamin E biasa ditemukan dalam makanan makanan seperti susu keju salmon kacang kedelai hingga yoghurt.
