Network
PORTAL SULUT - Sakit kepala ternyats mampu diredakan oleh 1 buah ini, ungkap dr. Saddam Ismail.
Oleh sebab itu, bagi yang sering merasakan sakit kepala jangan minum obat terus tanpa tahu komposisi yang tepat.
Namun dr. Saddam Ismail berikan solusi tanpa obat obatan.
Sebab, dijelaskan dr. Saddam Ismail bahwa 7 buah ini bikin sakit kepala redah.
Disampaikan dr. Saddam Ismail, sakit kepala bisa datang kepada siapa saja dan dimana saja tampa pandang bulu.
Oleh sebab itu, simak penjelasan dr. Saddam Ismail tentang buah yang bisa redakan sakit kepala.
Baca Juga: Kenali 8 Tanda di Kaki Seseorang Mengalami Gula Darah Tinggi Kata dr Ema Surya Pertiwi
Lantas, apa saja buah yang bisa redakan sakit kepala?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com hari Minggu, 11 September 2022 dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut ulasannya.
1. Alpukat
Menurut dr. Saddam Ismail, buah alpukat termasuk buah yang tinggi kandungan magnesiumnya.
Kandungan magnesium pada alpukat bisa membantu meredakan sakit kepala.
Kemudian buah alpokat juga mengandung lemak sehat seperti vitamin K, E, B dan juga kalium.
Vitamin tersebut untuk membantu meredakan sakit kepala.
Baca Juga: Makanan Ini Punya Manfaat Tingkatkan Fungsi Otak Ungkap dr. Zaidul Akbar
2. Semangka
"Semangka ini buah yang kaya air, bisa membantu untuk menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi," ungkap dr. Saddam Ismail.
Ia menjelaskan, orang yang sakit kepala sebelah atau migrain biasanya disebabkan karena kekurangan cairan.
Jadi kalian bisa mengonsumsi semangka karena kandungan airnya tinggi.
"Buah semangka ini juga mengandung serat kemudian Vitamin C, A dan magnesium," ujarnya.
3. Nanas
Menurut dr. Saddam Ismail, ini bisa membantu meredakan sakit kepala sekunder misalkanperadangan sinus.
Di dalam buah nanas itu terdapat enzim bromelain yang membantu memecah protein.
Kandungan bromelain bisa membantu mengatasi masalah pernafasan kemudian juga peradangan dan termasuk anti sakit kepala.
4. Pisang
''Pisang juga bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala tipe cluster," kata dr. Saddam Ismail.
Lanjutnya, karena kandungan pisang ini tinggi kalium yang dapat membantu mengatasi sakit kepala akibat dehidrasi.
Baca Juga: Astaga, Begini 4 Tanda Obat Herbal yang Berbahaya Menurut dr. Saddam Ismail
5. Ceri
dr. Saddam Ismail menjelaskan, buah ceri ini juga bermanfaat untuk membantu meredakan sakit kepala.
Hal tersebut karena antioksidannya yang tinggi.
Buah ini menghambat enzim siklooksigenase dalam meredakan nyeri pada penderita sakit kepala.
6. Apel
Selanjutnya, dr. Saddam Ismail menjelaskan bahwa apel termasuk buah yang aman dimakan ketika sakit kepala.
Karena kandungan vitaminnya yang rendah bisa membantu meredakan sakit kepala.
"Buah apel mengandung serat dan vitamin C yang tinggi kemudian juga antioksidan," ujarnya.
Baca Juga: Memalukan! Seorang Guru Di Jepang Dipecat Usai Berhubungan Seksual dengan Siswanya
7. Cranberry
"Cranberry ini adalah buah yang digunakan untuk membantu mengatasi infeksi saluran kemih," ungkap dr. Saddam Ismail.
Ia menjelaskan, cranberry tinggi kandungan salicylic acid yang fungsinya sama seperti aspirin untuk meredakan nyeri pada penderita sakit kepala.***
