Network
Pernapasan akan menjadi lebih lancar.
Perlu diperhatikan untuk memilih kolam renang yang bersih dan tidak banyak mengandung klorin.
Biasanya kolam renang seperti ini akan dibersihkan setiap hari.
4.Bersepeda
Bersepeda juga sangat baik untuk melatih pernapasan, memperkuat otot jantung, memperkuat fisik, dan terapi menghilangkan stres.
Dengan demikian sangat cocok bagi penderita asma.
Namun, jika baru mulai bersepeda, jangan langsung memaksakan diri dengan rute yang banyak menanjak dan jauh.
Hal ini justru akan memicu asma.
Bersepedalah dengan rute aman terlebih dahulu, baru kemudian ditingkatkan perlahan.
Baca Juga: Ingin Segera Punya Anak? Wanita Wajib Hindari 7 Kebiasaan Buruk Ini Kata dr. Ema Surya Pertiwi
