Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Herbal TV, berikut penjelasannya
- Pisang
Pisang jadi jenis buah pertama yang bisa dikonsumsi penderita hipertensi secara teratur.
Satu buah pisang berukuran sedang mengandung sekitar 422 MG kalium.
Kandungan itulah yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi meski mudah dicari, dan dikonsumsi.
Anda bisa bebas mengonsumsi pisang khususnya bagi anda yang menderita penyakit ginjal.
Baca Juga: Manfaat Makan Nasi Dingin, Menurut dr.Saddam Ismail
Usahakan untuk membicarakannya dulu ke dokter untuk menghindari efek samping.
- Kiwi
Penggemar kiwi patut berbahagia karena bahan alami ini termasuk dalam daftar buah-buahan untuk tekanan darah tinggi.
Menurut sebuah penelitian makan 3 kiwi perhari selama 8 minggu efektif mengontrol tekanan darah.
Alasannya kiwi mengandung banyak vitamin.