Network
Sebuah penelitian tahun 2021 menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang tinggi dapat melindungi tubuh dari asam urat.
Meskipun mengubah pola makan mungkin tidak akan menyembuhkan asam urat.
Namun hal itu dapat memperlambat kemajuan kerusakan sendi dan menurunkan risiko serangan berulang.
Hal ini dikarenakan mengubah pola makan dapat mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Selain pisang, berikut adalah beberapa makanan rendah purin lainnya untuk ditambahkan ke dalam asupan makanan kamu:
Baca Juga: Inilah 5 Makanan Penyubur Kandungan Yang Bisa Membantu Mendapatkan Keturunan
- buah-buahan
- buah beri hitam
- sayuran (sayuran tinggi purin - seperti bayam dan asparagus - tidak meningkatkan risiko asam urat atau serangan asam urat)
- kacang (termasuk selai kacang)
