Network
PORTAL SULUT - Kekurangan vitamin B dapat berdampak buruk pada kesehatan, apalagi terhadap ibu hamil, kata dr Sung.
Healthy vlogger, dr Sung, mengungkapkan kekurangan vitamin B pada ibu hamil bisa berdampak tidak baik terhadap janin yang dikandung.
Nah, untuk mengetahui lebih lengkap tentang vitamin B ini, yuk simak penjelasan dr Sung dalam artikel ini sampai tuntas.
Baca Juga: Ini 4 Tips Terbaik Redahkan Perut Kembung, dr. Ema Surya Pertiwi Bilang Coba di Rumah
Dokter bernama lengkap Sungadi Santoso ini mengatakan, ada 6 jenis vitamin B sehingga disebut dengan vitamin kompleks.
Vitamin B merupakan vitamin yang dapat larut dalam air. Ada 6 jenis vitamin B, di antaranya vitamin B1 (tiamin) dan vitamin B2 (riboflavin).
Selain itu ada vitamin B3 (niacin,nicotinic acid dan niacinamide), vitamin B5 (pantothemic acid), bitamin B6 (pytidoxine), vitamin B12 (methylcobalammin).
Vitamin B membantu memelihara kesehatan saraf, kulit, mulut, rambut, hati, tonus otot terutama pada otot pencernaan.
Selain itu, vitamin B juga dapat membantu memelihara fungsi otak agar bisa berfungsi dengan baik.
