Network
1. Menjaga berat badan
Salah satu manfaat buah kelengkeng bagi tubuh adalah menjaga berat badan dengan kandungan serat yang tinggi di dalamnya.
Buah ini dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga menjaga anda ngemil berlebihan dan menjaga berat badan tetap ideal.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat buah kelengkeng selanjutnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini karena kandungan antioksidan dan vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya.
Selain itu, kedua nutrisi tersebut juga bisa meredakan peradangan dan meningkatkan efektivitas sel darah putih.
Ketika sel darah putih bekerja dengan baik, tubuh pun dapat melawan kuman penyebab infeksi.
Dengan begitu tubuh tetap terlindungi dan tidak mudah jatuh sakit.
