Network
PORTAL SULUT - Mau kurus? Tidur di waktu ini bisa turunkan berat badan ungkap dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, bagi yang punya berat badan berlebih maka cobalah tidur di waktu ini.
Sebab, tidur di waktu ini bisa membakar lemak berlebih menurut dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Asam Urat Kambuh? Redakan Dengan 6 Bahan Alami Ini Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Dengan begitu, waktu tidur ini jadiyang terbaik untuk menurunkan berat badan berlebih menurut dr. Zaidul Akbar.
Menurunkan berat badan bukan hanya tentang pola makan atau seringnya berolahraga.
Namun, waktu tidurpun bisa menurunkan berat badan.
Menurut dr. Zaidul Akbar ada waktu tidur terbaik yang bisa menurunkan berat badan berlebih.
Waktu tidur ini mengikuti waktu tidur yang sudah diterapkan oleh para nabi.
Lantas, kapan waktu tidur terbaik untuk bisa menurunkan berat badan?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com hari Senin, 5 September 2022 dari akun TikTok @dr.Zaidul Akbar.
Berikut penjelasan dr. Zaidu Akbar tentang waktu tidur bisa membakar lemak berlebih
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah mengatakan, waktu tidur terbaik adalah waktu tidur yang diterapkan oleh para Nabi.
"Nabi kita tidur pada waktu itu setelah ba'da isya," kata dr. Zaidul Akbar
Sehingga, kata dia, waktu tidur setelah ba'da isya sangat dianjurkan jika ingin membakar lemak.
Sebab, tidur setelah bada isya adalah waktu terbaik yang sudah diterapkan sejak zaman dulu.
"Tidur yang sesuai dengan hadits itu adalah setelah ba'da isya dan malamnya bangun," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Mustajab! Baca 2 Kata Pendek Ini Saat Sujud, InsyaAllah Rezeki Lancar dan Hajat Terkabul
Ternyata tidur dari ba'da isya sampai jam 12 hingga jam 1 akan terjadi kenaikan growth hormon.
Jika growth hormon meningkat maka otomatis akan membakar lemak.
"Banyak orang memiliki berat badan yang selalu naik karena kurang tidur, sebab growth hormon tidak keluar," kata dr. Zaidul Akbar
Oleh sebab itu, jika ingin bakar lemak tidurlah di waktu yang disebutkan tadi agar bisa membakar lemak tubuh.
Demikian penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang tidur yang bisa membakar lemak berlebih di tubuh.***
