Network
Lalu kacang kedelai, kacang merah, kacang tanah, almond ini bagus sekali untuk membantu recovery dari pasien stroke.
- Yougurt
"Ini bagus sebagai probiotik untuk meningkatkan bakteri-bakteri baik pada saluran cerna penderita stroke," ucap dr. Ema Surya Pertiwi.
Lanjutnya, biasanya pasien stroke itu pengerakan ususnya melambat karena tidak ada aktivitas dan rebahan terus.
Dengan memberikan yougurt paling tidak 1 sendok makan sehari itu bisa membantu mempercepat recovery dari pasien stroke.
- Ikan
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, terutama ikan yang kaya akan Epa atau asam lemak omega 3.
Asam lemak omega 3 ini bagus untuk meningkatkan saraf-saraf dan neoro tropic pada otak sehinga bisa meningkatkan neurotopik pada otak.
Yang paling tinggi itu ada pada ikan salmon tapi kalau tidak ada bisa pada ikan laut lain.
- Telur
Baca Juga: 7 Buah Ini Sangat Berkhasiat Sembuhkan Sakit Kepala Kata dr. Saddam Ismail
"Ini merupakan sumber protein yang bermanfaat bagi penderita stroke," ucap dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia menjelaskan telur juga lembut dan mudah dimasak dengan berbagai cara.
