dr. Ema Surya Pertiwi : Kandungan 9 Makanan Ini Mampu Sembuhkan Stroke

dr. Ema Surya Pertiwi menyebutkan makanan-makanan yang bisa membantu penyembuhan penyakit stroke, seperti:

1. Buah bit

Buah bit ini bagus untuk membantu menurunkan kadar tekanan darah.

Buah ini kaya akan nitrat maupun nitrit yang membantu aliran darah pada tubuh serta menurunkan tekanan darah.

Selain itu buah bit kaya akan antioksidan yang bisa membantu mempercepat recovery pada penderita stroke.

2. Makanan rendah gula

Biasanya pasien stroke dengan diabetes harus menjaga kadar gulanya tetap stabil.

Salah satu contoh seperti menganti nasi dengan oatmeal atau beras merah.

Oatmeal ini bisa digunakan saat sarapan pagi ataupun makan malam.

Cukup 3 atau 4 sendok makan untuk membantu menstabilkan gula darah.

3. Buah alpukat 

Alpukat kaya akan asam lemak omega 3 yang bisa membantu recovery pada pasien stoke.

Alpukat ini bisa dikonsumsi dengan dosis sekitar 200-300 gram setiap harinya.