Network
Serat: 2,6 gram
Gula: 6,3 gram
Protein: 1,8 gram
Vitamin C: 10 persen dari kebutuhan harian tubuh
Kalsium: 6 persen dari kebutuhan harian tubuh
Zat besi: 4 persen dari kebutuhan harian tubuh
Beberapa jenis mineral sebagai kandungan air kelapa juga dikenal sebagai elektrolit.
Elektrolit merupakan mineral yang memiliki muatan listrik dan berperan penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Elektrolit di dalam air kelapa termasuk kalium, magnesium, kalsium, natrium, dan mangan.
Selain kandungan air kelapa di atas, air kelapa muda juga mengandung zat antioksidan.
