Network
PORTAL SULUT - Tak disangka, tahu dan tempe ternyata baik untuk kesehatan gigi. Mengonsumsinya bisa bikin gigi kuat.
Susu tidak dapat diragukan lagi baik untuk kesehatan gigi. Namun ternyata banyak makanan yang juga bagus untuk gigi, termasuk tahu dan tempe.
Ada beberapa makanan lainnya yang baik untuk kesehatan gigi. Makanan-makanan terserbut bisa jadi alternatif bagi mereka yang alergi susu.
Untuk kesehatan gigi yang baik, Anda perlu memastikan bahwa Anda mengonsumsi cukup kalsium setiap hari. Kalsium ini membuat email dan dentin gigi.
Susu adalah sumber kalsium dan fosfor yang sangat baik, yang merupakan mineral yang digunakan tubuh untuk pemeliharaan tulang dan gigi.
Dokter gigi Dr Sunita De Zoysa menjelaskan bahwa susu kaya akan berbagai mineral yang membantu berkontribusi untuk kesehatan gigi yang baik.
“Susu mengandung beberapa mineral, vitamin, dan protein yang bermanfaat, yang menjadikannya minuman yang fantastis untuk kesehatan dan gigi Anda,” katanya.
“Susu juga mengandung protein kasein yang membentuk lapisan pelindung pada permukaan gigi Anda, bertindak untuk melindungi dari pembusukan," sambung Sunita.
Susu mengandung vitamin D, yang membantu penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan Anda.
