Network
Hanya saja, apa yang Anda masukkan ke dalam kopi Anda mungkin mengimbangi kebaikannya. Itu yang terjadi pada latte manis.
Banyak kopi dan minuman kopi tiruan yang sarat dengan gula dari sirup.
Jika Anda menyeruput banyak salah satunya setiap hari, Anda mungkin mengkonsumsi lebih banyak gula daripada yang Anda kira.
2. Susu Oat Rasa
Ketika berbicara tentang susu non-susu, tidak semua merek dan varietas diciptakan sama. Bila susu oat dibuat dengan perasa dan tambahan gula, itu menjadi peradangan.
Bahkan pilihan tanpa rasa dapat mengandung sekitar 7 gram gula per porsi.
Bagi mereka yang memiliki alergi gluten atau intoleransi yang dapat memperburuk reaksi peradangan mereka. Sementara oat adalah gluten alami.
3. Teh Manis
Minuman manis seperti teh manis harus dibatasi sebanyak mungkin.
Seiring waktu, asupan gula tambahan yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan kronis dan banyak minuman manis hampir tidak memiliki nilai gizi.
