Network
PORTAL SULUT - dr Saddam Ismail menyebutkan 6 buah ajaib mampu menghancurkan cristal-cristal asam urat dan peradangan pada sendi.
Menurut dr Saddam Ismail asam urat bisa sering kambuh karena kadar asam urat dalam darah terlalu banyak atau tinggi.
Hal ini penyebab terbesarnya yaitu timbulnya cristal-cristal asam urat dalam sendi kita sehingga terjadilah nyeri pada seluruh sendi-sendi kita, ungkap dr Saddam Ismail.
Jika tidak ingin asam urat kita sering kambuh, maka kita juga harus menjaga pola makan kita, terang dr Saddam Ismail.
Menurut dr Saddam Ismail agar asam urat kita selalu normal, makan kita harus tetap menghindari makanan yang tinggi kandungan purin.
Selain itu kita juga harus menjalankan pola hidup yang lebih sehat dan banyak konsumsi buah yang bisa menetralisir asam urat dalam darah kita.
Baca Juga: Allah SWT Paling Benci Wanita yang Lakukan 11 Perbuatan Dosa Ini
Berkaitan dengan hal tersebut maka berikut ini ada beberapa buah yang baik dan direkomendasikan untuk penderita asam urat.
Seperti yang dikutip portal sulut dari YouTube Saddam Ismail "Makanan buah untuk asam urat dokter Saddam Ismail," yang diunggah pada 24 April 2022.
Berikut ini beberapa buah yang dapat menyembuhkan asam urat:
1. Buah sitrus
Buah sitrus adalah beberapa buah jeruk yang kaya akan vitamin C dan sangat baik bagi penderita asam urat.
Vitamin C sangat penting dan bisa membantu menekan peradangan pada penderita asam urat.
dr Saddam Ismail mengatakan jika terjadi peradangan pada sendi, maka akan menimbulkan keluhan asam urat.
Maka dari itu beberapa buah sitrus inilah sangat baik untuk kita jadikan jus jeruk yang dapat meredakan peradangan sendi yang disebabkan oleh asam urat.
Begitu juga dengan buah sitrus lainnya seperti buah jeruk lemon dan nipis kita harus buat minuman yang dapat kita kombinasikan dengan air putih, teh, jahe, atau bisa juga kita tambah dengan sedikit madu.
Baca Juga: Cara Membuat Ramuan untuk Menjaga Kesehatan Jantung
2. Buah beri
Menurut dr Saddam Ismail, penderita asam urat juga harus lebih berhati-hati dalam memilih buah-buahan yang harus dimakan.
Biasanya penderita asam urat harus menghindari buah-buahan yang tinggi kandungan fruktosa.
Karena kadar fruktosa biasanya dapat memicu naiknya kadar asam urat.
Namun buah beri ini termasuk buah yang tidak tinggi kandungan fruktosa atau buah yang tidak terlalu manis.
Buah beri juga termasuk buah yang tinggi akan kandungan vitamin C dan sangat baik untuk penderita asam urat.
3. Buah kiwi
dr Saddam Ismail menyebutkan jika asam urat sedang kambuh seluruh persendian akan menjadi terasa nyeri sendi.
Hal itu disebabkan sendi sedang meradang yang dikarenakan penumpukan asam urat.
Maka dari itu kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi antioksidan seperti buah kiwi.
Menurut dr Saddam Ismail buah kiwi sangat baik untuk melawan peradangan pada sendi.
Karena buah kiwi termasuk buah yang banyak mengandung vitamin C, antioksidan, Likopen, Lutein, vitamin B kompleks, vitamin A dan masih banyak lagi kandungan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Maka itu buah kiwi termasuk buah yang baik untuk penderita asam urat.
Dan sangat baik juga dikonsumsi agar asam urat tidak kumat lagi, tapi jika menkonsumsi buah kiwi kita sesuaikan saja Jagan terlalu berlebihan, jelas dr Saddam Ismail.
Baca Juga: Sebelum Terlambat, Cepat Lawan Kerusakan Fungsi Ginjal dengan Sering Lakukan 6 Kebiasaan Ini
4. Buah Ceri
Buah ceri juga termasuk buah yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Menurut dr Saddam Ismail buah ceri ini juga sangat baik untuk penderita asam urat.
Apalagi asam urat sedang meradang, maka buah ceri sangat baik untuk meredakan peradangan pada asam urat.
5. Blewah
Buah blewah juga buah yang sangat tinggi kandungan vitamin C.
dr. Saddam Ismail menyarankan bagi penderita asam urat sangat baik jika sering mengkonsumsi buah blewah ini.
Karena dengan vitamin C sangat baik untuk penderita asam urat.
Buah blewah juga banyak mengandung vitamin B kompleks, vitamin A, vitamin K, Kolin dan kalium.
Baca Juga: Wanita Ikut Bangga! 4 Weton Laki-laki Membawa Keberuntungan dan Rezeki Kata Primbon Jawa
6. Buah nanas
dr Saddam Ismail mengungkapkan bahwa buah nanas termasuk buah yang sangat bagus untuk sendi kita.
Karena buah nanas bisa membantu menurunkan peradangan pada sendi, juga dapat melindungi sendi dan tulang yang sehat.
Kandungan Bromelain pada nanas bisa mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi, kata dr Saddam Ismail.
Itulah buah yang baik untuk penderita asam urat dan yang mengalami peradangan pada sendi.
Semoga bermanfaat bagi kita semua.***
