Ketahuilah!! pantangan Makanan Bagi Ibu Hamil, Terutama Daging Olahan

Gejala infeksi salmonella termasuk demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Makanan yang biasa mengandung telur mentah adalah saus salad, saus hollandaise, mayonnaise dan telur rebus.

Untuk amannya pastikan selalu memasak telur hingga benar benar matang atau konsumsi telur yang sudah di Pasteur ASI.

5. Jeroan

Jeroan merupakan sumber zat besi, vitamin B12, vitamin A, seng, selenium dan tembaga.

Yang semuanya baik untuk tubuh namun, makan terlalu banyak vitamin A hewan ini tidak dianjurkan bagi wanita hamil terutama di trisemester pertama kehamilan.

Konsumsi vitamin A yang terlalu banyak dapat menyebabkan kelainan, bawaan dan keguruan.

6. Kafein

Wanita hamil disarankan untuk membatasi asupan kafein kurang dari 200 mg perhari.

Kafein diserap dengan sangat cepat dan mudah masuk ke dalam plasenta.

Asupan kafein yang tinggi selama kehamilan terbukti menghambat pertumbuhan janin.

Baca Juga: Jika Muncul 9 Tanda Pada Kulit, Sedang Sakit Jantung Sebut dr. Ema Surya Pertiwi