Network
Teh hijau juga dapat memberikan dukungan pada metabolisme tubuh.
6. Air kelapa
Ketika tubuh sering mengalami flu atau dehidrasi itu membuat kekurangan cairan.
Mengonsumsi air kelapa juga bisa membantu tubuh agar terhindar dari dehidrasi .
Baca Juga: Resep Ampuh Atasi Lendir Di Paru-Paru dan Tenggorokan yang Membandel Ala dr. Zaidul Akbar
7. Jus smoothie
Jus smoothie mengandung banyak air dan nutrisi penting.
Jus smoothie bisa menjadi sumber serat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh ketika sedang mengalami flu.
8. Air madu
Satu sendok madu bisa meredakan sakit tenggorokan, gatal dan iritasi.
