Network
PORTAL SULUT – Pada dasarnya, istirahat yang cukup atau tidur mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
Dikutip dari laman resmi Kemenkes RI, istirahat yang cukup atau tidur dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi.
Selain itu, istirahat yang cukup atau tidur juga dapat meningkatkan konsentrasi saat melakukan aktivitas.
Baca Juga: Sedikit Banget Wanita yang Sadar Kanker Serviks Ini Takut pada Buah Lezat Ini Ujar dr. Saddam Ismail
Manfaat lainnya dari tidur yang cukup dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga mood agar selalu baik.
Akan tetapi, ada jam di mana tidak dianjurkan untuk tidur karena dapat membahayakan kesehatan.
Hal tersebut sebagaimana yang dijelaskan dr. Zaidul Akbar dalam sebuah kesempatan.
Beliau menjelaskan bahwa di jam ini ada sebuah bahan yang sangat baik untuk darah dan jantung.
Sehingga apabila selalu tidur di waktu ini justru berpotensi kena serangan jantung.
