Network
PORTAL SULUT -Cara untuk tubuh sehat dan bugar yaitu nakan di waktu ini kata dr. Zaidul Akbar.
Bahkan, menurut dr. Zaidul Akbar Anda bisa merasakan sendiri manfaat jika makan diwaktu ini.
Spesialnya lagi, makan yang benar diwaktu ini akan besok harinya langsung terasa manfaatnya.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sarankan Makan 1 Buah Ini Agar Kanker Menjauh, Tertulis Dalam Alquran
Menurut dr. Zaidul Akbar, cara makan diwaktu ini adalah waktu yang benar.
Untuk mengetahuinya, simak penjelasan dr. Zaidul Akbar hingga akhir.
Menurutnya, menentukan waktu untuk makan makanan yang berat ternyata bisa membuat tubuh semakin sehat dan bugar.
Menurut dr. Zaidul Akbar waktu yang benar untuk mengkonsumsi makanan berat akan memberikan kesempatan bagi pencernaan untuk istirahat.
Dengan begitu tubuh akan merasakan lebih baik dan sehat.
Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk makan makanan berat di waktu yang benar.
Diketahui, cara waktu makan orang berbeda beda.
Namun, ada waktu yang tepat untuk makan.
Dengan tujuan agar tubuh sehat dan bugar menurut dr. Zaidul Akbar.
Lantas, kapan waktu terbaik untuk makan?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com Sabtu, 27 Agustus 2022 dari akun TikTok @resep dr. Zaidul Akbar
Berikut ulasan lengkap dr. Zaidul Akbar soal waktu tepat untuk makan yang membuat tubuh sehat dan bugar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, jika ingin sehat maka stop mengkonsumsi makanan berat pada waktu ini.
Karena, waktu makan adalah hal terpenting untuk memelihara pencernaan.
Disamping itu, waktu makan juga bisa menjadi alternatif ketika ingin diet sehat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, waktu terbaik untuk makan makanan berat adalah saat matahari terbit hingga matahari terbenam,
"setelah matahari terbenam maka stop makan," kata dr. Zaidul Akbar
Lebih lanjut ia menjelaskan, disaat Pukul 06.00 hingga Pukul 18.00 adalah waktu makan.
Setelah waktu tersebut cobalah untuk berhenti makan makanan berat.
"Jangan makan makanan berat setelah Pukul 18.00 hingga Pukul 06.00, agar tubuh istrahat untuk mencerna makanan," tutur dr. Zaidul Akbar
Lebih lanjut, jika sudah Pukul 06.00, konsumsilah teh hijau atau kopi tanpa gula.
Hal ini akan membuat pencernaan dan tubuh lebih sehat.
Baca Juga: Ucap 10 Kali Saja, Dzikir Dahsyat Ini Datangkan 100 Pahala dan Hapus 100 Dosa Kata Ustadz Khalid Basalamah
Setelah mengkonsumsi teh ataupun kopi barulah makan makanan berat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jika mengkonsumsi makanan berat diwaktu tersebut dan berhenti pada waktu yang telah ditentukan.
"Maka besoknya tubuh akan terasa lebih sehat dan bugar," ucap dr. Zaidul Akbar.
Itulah ulasan waktu makan yang benar menurut dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***
