Network
Namun jika susu tidak menjadi masalah, Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan stik keju mozzarella.
Dengan kurang dari 100 kalori per pop, camilan kecil tapi kuat ini menyediakan enam gram protein hanya dengan satu gram karbohidrat, serta kalsium dan vitamin D.
Plus, Anda tidak perlu khawatir makan berlebihan, berkat kandungannya. porsi yang sudah dikemas.
Sementara tweak kecil ini mungkin berhasil, kunci sebenarnya untuk menurunkan berat badan adalah memotong kalori.
Menyingkirkan ngemil yang tidak sehat adalah bagian besar dari itu dan perencanaan yang baik dapat membantu.
“Mengurutkan makanan Anda dari protein dan sayuran tanpa lemak setiap empat hingga lima jam akan memberikan energi yang dibutuhkan untuk mengaktifkan dan mempertahankan penurunan berat badan,” kata Agee.
Baca Juga: Kanker Prostat Muncul Akibat Pria Sering Lakukan 7 Kebiasaan Ini, Kenali Gejala dan Tanda Awalnya!
“Dengan perencanaan, Anda dapat juga yakin untuk memiliki pilihan yang lebih sehat yang tersedia untuk menghilangkan ngemil tanpa berpikir.”
Tentu saja, camilan cerdas tidak hanya untuk malam hari. Lihatlah 30 camilan sehat ini yang dapat mengekang hasrat Anda untuk makan berlebihan dan tetap membantu Anda menurunkan berat badan.***
