Network
Caranya, kepalanya lebih tinggi dari kaki saat tidur agar asam lambung tidak gampang untuk naik ke atas.
Baca Juga: Bahan Dapur Ini Bisa Memperbaiki Kerusakan Paru-paru, Perokok Wajib Tahu!
4. Tidak Mengunyah Makanan dengan Baik
Rata-rata itu kalau punya makanan itu tidak terlalu diperhatikan, Jadi mereka mengunyah itu cepet-cepat buru-buru, asal-asalan.
makanan belum terlalu hancur langsung ditelan. Nah ini, tidak baik untuk kondisi lambung.
Ketika makanan belum terlalu hancur, berarti potongannya masih besar-besar ini bisa melukai lambung.
5. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan ini juga merupakan penyebab sakit asam lambung tidak sembuh-sembuh.
Ketika lemak di perut berlebih, ini bisa membuat tekanan pada area perut keteken. Nah ini bisa memaksa dan mendorong cairan lambung naik ke kerongkongan, ketika cairan lambung naik ke kerongkongan ini bisa menyebabkan asam lambung yang tinggi.
6. Makan Dalam Porsi yang Terlalu Banyak
