Network
Baca Juga: 8 Penyebab Air Seni Atau Urine Anda Keruh, tak Semua Berbahaya
3. Kelebihan Berat Badan
Memiliki kelebihan berat badan atau obesitas dapat memberikan tekanan pada ginjal.
Namun, selalu penting untuk menurunkan berat badan secara bertahap dan aman.
Diet ketat dan mengikuti diet tinggi protein hewani dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
4. Konsumsi kafein yang berlebihan
Kafein mempercepat metabolisme dan dapat menyebabkan dehidrasi.
Batas atas yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 400 mg kafein setiap hari, yang setara dengan sekitar empat cangkir kopi.
Penting untuk diingat bahwa soda, cokelat, teh, dan minuman energi tertentu juga dapat mengandung kafein.
5. Sering konsumsi makanan yang jumlah asamnya tinggi
