Network
Ginjal juga menghasilkan hormon yang mengatur tekanan darah dan mengontrol produksi sel darah merah.
Ginjal kamu juga bertanggung jawab untuk mengaktifkan bentuk vitamin D yang membantu tubuh kamu menyerap kalsium untuk membangun tulang dan mengatur fungsi otot.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu menjaga kesehatan ginjal kamu.
1. Minum banyak air
Tidak ada keajaiban di balik saran klise untuk minum delapan gelas air sehari, tetapi itu adalah tujuan yang baik karena mendorong Kamu untuk tetap terhidrasi.
Asupan air yang teratur dan konsisten sehat untuk ginjal kamu.
Air membantu membersihkan natrium dan racun dari ginjal kamu.
Hal ini juga menurunkan risiko penyakit ginjal kronis.
Usahakan setidaknya 1,5 hingga 2 liter dalam sehari.
