Sebelum Terlambat, Lakukan 6 Kebiasaan Sederhana Ini Untuk Menjaga Ginjal Tetap Sehat

Ginjal juga menghasilkan hormon yang mengatur tekanan darah dan mengontrol produksi sel darah merah.

Ginjal kamu juga bertanggung jawab untuk mengaktifkan bentuk vitamin D yang membantu tubuh kamu menyerap kalsium untuk membangun tulang dan mengatur fungsi otot.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu menjaga kesehatan ginjal kamu.

1. Kendalikan Gula Darah

Orang dengan diabetes, atau kondisi yang menyebabkan gula darah tinggi, dapat mengalami kerusakan ginjal.

Ketika sel-sel tubuh tidak dapat menggunakan glukosa (gula) dalam darah.

Ginjal dipaksa bekerja ekstra keras untuk menyaring darah.

Selama bertahun-tahun pengerahan tenaga, ini dapat menyebabkan kerusakan yang mengancam jiwa.

Namun, jika kamu dapat mengontrol gula darah, kamu telah mengurangi risiko kerusakan.

Juga, jika kerusakan diketahui lebih awal, dokter dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi atau mencegah kerusakan tambahan.