Ini Waktu Makan yang Benar Agar Tubuh Sehat dan Bugar Menurut dr. Zaidul Akbar

"Jangan makan makanan berat setelah Pukul 18.00 hingga Pukul 06.00, agar tubuh istrahat untuk mencerna makanan," tutur dr. Zaidul Akbar

Lebih lanjut, jika sudah Pukul 06.00, konsumsilah teh hijau atau kopi tanpa gula.

Hal ini akan membuat pencernaan dan tubuh lebih sehat.

Setelah mengkonsumsi teh ataupun kopi barulah makan makanan berat.

Menurut dr. Zaidul Akbar, jika mengkonsumsi makanan berat diwaktu tersebut dan berhenti pada waktu yang telah ditentukan.

"Maka besoknya tubuh akan terasa lebih sehat dan bugar," kata dr. Zaidul Akbar.

Demikian ulasan waktu yang tepat untuk makan agar tubuh sehat dan bugar menurut dr. Zaidul Akbar.

Semoga bermanfaat.***