Network
Lantas, kapan waktu terbaik untuk makan?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com, Kamis, 18 Agustus 2022 dari akun TikTok @resep dr. Zaidul Akbar
Berikut ulasan lengkap dr. Zaidul Akbar soal waktu tepat untuk makan.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, jika ingin sehat maka stop mengkonsumsi makanan berat pada waktu ini.
Karena, waktu makan adalah hal terpenting untuk memelihara pencernaan.
Disamping itu, waktu makan juga bisa menjadi alternatif ketika ingin diet sehat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, waktu terbaik untuk makan makanan berat adalah saat matahari terbit hingga matahari terbenam, "setelah matahari terbenam maka stop makan," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Cukup Selembar Daun Ini Sel Kanker Langsung Hilang, Banyak Tumbuh Liar di Halaman
Lebih lanjut ia menjelaskan, disaat Pukul 06.00 hingga Pukul 18.00 adalah waktu makan.
Setelah waktu tersebut cobalah untuk berhenti makan makanan berat.
