Network
7. Ikan.
Ikan yang paling disarankan adalah ikan yang kaya akan EPA atau asam lemak omega 3.
Asam lemak omega 3 ini bagus untuk meningkatkan saraf-saraf dan neuro tropik pada otak, sehingga bisa meningkatkan neuroplastisitas pada otak.
Yang paling tinggi adalah ikan salmon tapi jika tidak ada Bisa ikan laut yang lain, ini bagus sekali sebagai nutrisi bagi pemulihan pasca stroke.
Baca Juga: Ingat! Depresi Bisa Menyebabkan Penyakit Kronis Fisik Tertentu
8. Telur
Telur ini merupakan sumber protein yang bermanfaat bagi penderita penyakit stroke.
Telur juga lembut dan mudah dimasak dengan berbagai cara sehingga mudah sekali dikonsumsi pada pasien yang disfagia atau sulit menelan.
Selain itu makan telur juga membantu mencegah terjadinya stroke.
