Berat Badan Cepat Turun hanya Melakukan 6 Kebiasaan Ini Setiap Pagi Kata dr. Ema Surya Pertiwi

Sehingga minum minimal 500 mili air itu bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30 persen.

Jadi tanpa olahraga bisa membakar kalori dengan meningkatkan lebih banyak minum air dingin, tetapi jika tidak suka air dingin maka bisa air biasa saja.

2. Minum 1 cangkir kopi bening

Baca Juga: Miss V Selalu Keluar Darah Saat Berhubungan Intim? Awas Tanda Penyakit Berbahaya Kata dr. Silvia Utomo

Kopi yang dkimaksud dr. Ema Surya Pertiwi disini yaitu kopi bening bukan kopi pait dikarenakan kopi bening mengandung asam.

Asamnya digunakan untuk merangsang tubuh agar bisa cepat mengeluarkan BAB.

3. Minum teh hijau

dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan teh hijau sebagai pembakaran metabolisme lebih cepat dan mengurangi nafsu makan.

Antioksidan pada teh juga bisa membantu menurunkan berat badan secara optimal.

4. Sarapan tinggi protein