Network
Meminum secangkir kopi yang bening ini berfungsi untuk mengeluarkan BAB lebih cepat dari biasanya.
Baca Juga: Anti Longgar, Ini Tips Agar Miss V Kencang dan Rapat Menurut dr Haekal Anshari
3. Teh Hijau
“Ketika pagi hari, setelah membuat kopi bening kalian bisa menyeduh teh hijau untuk dibuat bekal ketika akan beraktivitas di siang hari,” ucap dr. Ema Surya Pertiwi.
Teh hijau memiliki fungsi sebagai pembakar metabolisme dalam tubuh dan juga mengurangi nafsu makan.
Zat antioksidan dalam teh hijau bisa membantu menurunkan berat badan secara optimal.
4. Sarapan tinggi protein
Usahakan untuk sarapan tinggi protein seperti telur rebus atau roti gandum.
Fungsi dari sarapan tinggi protein adalah bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
