Network
Tidak ada satupun makanan ajaib yang akan membantu organ mendetoksifikasi darah.
Sehingga pola makan yang sehat secara keseluruhan, mencakup banyak buah dan sayuran merupakan awal yang baik.
Baca Juga: Istri Kesulitan Orgasme? Ini Tips dari dr Silvia Utomo
Makanan berikut secara khusus telah terbukti secara positif mempengaruhi kemampuan hati dan ginjal untuk membersihkan dan menyaring limbah dan racun dari darah:
1. Blueberry
Blueberry sangat tinggi antioksidan, sehingga dapat melindungi hati dari kerusakan.
Penelitian pada hewan telah menemukan bahwa blueberry utuh dapat membantu menjaga kesehatan hati.
Kamu bisa mengemil blueberry segar atau beku, atau mencampurnya ke dalam yogurt, oatmeal, atau smoothie.
2. Cranberry
Cranberry sering disebut-sebut karena manfaat saluran kemihnya.
